الرئيسية / الصحة / نصائح طبية (صفحه 20)

نصائح طبية

نصائح طبية من كل العالم لكل المراحل العمرية لحياة صحية جيدة وامنة من موقع عراقي

اطعمة لا تتناولها قبل نومك

لا يكف الأطباء وخبراء التغذية عن توجيه النصائح للناس من أجل نوم أفضل، ومن بين هذه النصائح تلك المتعلقة بتجنب تناول وجبات محددة قبل الذهاب إلى الفراش، وفق ما ذكرت صحيفة “إندبندنت” البريطانية. وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأكلات.. برغر اللحم المقدد مع الجبن: هذه الوجبة تحتوي على مستويات عالية …

أكمل القراءة »

دراسة | البروكلي يقي من السرطان

الخضراوات بشكل عام لها فوائد واسعة النطاق للصحة، والبروكلي على وجه الخصوص من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. ونظراً لكونه كنزا صحيا، فقد شغل البروكلي الباحثين وعلماء التغذية كثيراً من خلال العديد من الدراسات بغرض استكشافه أكثر ومعرفه فوائده الصحية التي يمد بها الجسم، خاصة في مجال مكافحة الأمراض السرطانية. …

أكمل القراءة »

من اجل “شيخوخة سليمة” تابع مايلي

    قال دراسة استرالية أن تناول الفاكهة وأنواع الخبز الغنية بالألياف ربما تكون إحدى وسائل العيش لفترة أطول دون الإصابة بأمراض مزمنة. وتتبع الباحثون أسلوب حياة نحو 1600 شخص يبلغون من العمر 49 عاما أو أكثر ولم يسبق لهم الإصابة بالسرطان أو الجلطة أو أمراض القلب على مدى عقد. …

أكمل القراءة »

رائحة الفم وطرق التخلص منها

تساهم بعض العوامل المصاحبة للصيام، في التسبب بمشكلة رائحة الفم لدى بعض الأشخاص، إذ يؤدي جفاف الفم وعادات الغذاء السيئة وتناول بعض الأطعمة إلى تفاقم هذه المشكلة. الجوع والعطش ليس هما العائقين خلال شهر رمضان، الذي تمر ساعات صيامه الطويلة. إذ تعتبر رائحة الفم من المشكلات الشائعة أيضا، التي يشكو …

أكمل القراءة »

تحقيق فرنسي جديد بشان “العقار القاتل”

أعلن مدعو باريس، الثلاثاء، أنهم باشروا تحقيقا في جريمة قتل عن غير عمد، خلال تجربة فاشلة على عقار، أدت إلى وفاة شخص، ونقل خمسة إلى المستشفى للعلاج في يناير الماضي. وأوضح مكتب الادعاء أن فتح التحقيق تم بغرض معرفة ما إذا كان هناك عنصر جنائي بشأن أي أخطاء ارتكبت، أو …

أكمل القراءة »

“وصفات” شهيّه ستجعلك تحب الماء

شتكي كثيرون من عدم تقبّلهم لنكهة الماء، لدرجة أنهم قد يشعرون أحياناً بأنهم مجبرون على شربه. لكن، الماء عنصر لا يمكن التخلي عنه، فكافة عمليات الجسم تحصل في وسط مائي، من هضم الطعام إلى تطهير الجسم من السموم وصولاً إلى حرق الدهون وغيرها، ولهذا السبب يدخل الماء في تكوين أكثر …

أكمل القراءة »

علامات تدل على أنك شخص ناجح

إذا كنت شخصاً طموحاً فلا بد من أوقات تشعر فيها بالفشل، فالأهداف الكبيرة تسبب لحظات من هذا النوع، عندما لا تصل إلى مستوى توقعاتك. إننا نعيش في عالم يعزز هذا الشعور، ويساوي بين النجاح والممتلكات المادية. وفي دراسة لجامعة “ستراير”، وجدت أن 90 في المائة من الأميركيين يعتقدون أن السعادة …

أكمل القراءة »

يجب تاجيل الحمل في الوقت الحاضر

وذلك منعا لانتقال الفيروس إلى المواليد الجدد فقد قدمت منظمة الصحة العالمية نصيحة الرجال والنساء في المناطق التي يتفشى فيها “زيكا” بتأجيل الحمل، ونشرت المنظمة بيانا يوضح آلية منع انتقال الفيروس عن طريق العلاقة الجنسية، بعد تصاعد وتيرة انتشار زيكا في دول أميركا الجنوبية. وتقول النصيحة إن الرجال والنساء القادرين …

أكمل القراءة »

جسيمات جديدة للكشف عن الحمض النووي

اكتشف مختصون في علم الأحياء الجزيئي من جامعة شفيلد البريطانية آلية تجدد الحمض النووي في الخلايا، الآلية التي غابت عن العلماء لفترة طويلة من الزمن. ويدور الحديث هنا حول ظهور لوالب مزدوجة متفرعة تظهر في أثناء تجدد المادة الجينية. هذا ويخلق الحمض النووي غير الصحيح في جسم الإنسان يوميا ويعتبر …

أكمل القراءة »

ممارسة الجري ربما تكون ضارة

ربما تعتقد أن ارتداء الحذاء الرياضي والجري هو أول خطوة باتجاه الحصول على صحة جيدة، لكن الحقيقة أن نصف الذين يدخلون في رياضة جديدة بحماس وخاصة الجري، يتلقون إصابات عديدة، مع اعتراف العديدين بأنهم يختارون أحذية ليست لأنها مريحة وإنما لأن مظهرها جيد. فبحسب دراسة أجرتها كلية طب الأرجل في …

أكمل القراءة »