الرئيسية / عاجل / اطعمة تعكر المزاج وتزيد من حالة القلق
طب
طب

اطعمة تعكر المزاج وتزيد من حالة القلق

لكن خبراء الصحة ينبهون إلى تأثير الأطعمة اذ يعتقد كثيرون أن القلق ينجم عن المواقف التي يتعرض لها الإنسان فقط،.
وبحسب ما نقل موقع “ريجيم”، ثمة خمسة أطعمة تزيد الإحساس بالقلق، ويتوجب الانتباه إليها لتفادي النوبات “المزعجة”.

وتعد المشروبات الغازية “الكولا”، أسوأ ما يمكن أن يتناوله إنسان يعاني القلق، بالنظر إلى ما تحتوي عليه من نسب سكر وكافيين عالية.

وتؤدي الأطعمة المصنعة بدورها إلى زيادة القلق، ويتعلق الأمر بكل من البسكويت ورقائق البطاطس المقلية والنقانق والمخبوزات الجاهزة، إذ تضم معدلات كبيرة من السكر والدهون والملح.

ويوصي الخبراء بالابتعاد عن السكريات والكعك، بسبب ما فيها من طاقة تدفع المزاج إلى حافة القلق، كما أن للكحول ضررها أيضا، فحين ينتهي مفعولها يصاب الإنسان بنوبات حادة من القلق.

 

شاهد أيضاً

حدث في مثل هذا اليوم

حدث في مثل هذا اليوم 26 نيسان

أحداث 1805 – مشاة البحرية الأمريكية بقيادة الملازم أول بريسلي أوبانون تحتل مدينة درنة بليبيا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *